坦白的友情
作者：張小嫻
當我們對一個朋友付出很多感情，
最後，大家的關係卻決裂的時候，我們會傷心地告訴自己，
以後也不要對朋友投入那麼多的感情。
你愈把他當作知己，你對他的期待也愈高。
你愈付出感情，愈覺得有些事情是理所當然的，
為了利益而反目，那不值得可惜，經不起利益考驗，
證明你沒有付出最真摯的感情。
為了一些原則和誤會而反目，那才是叫人難過的。
那麼，不如不要再對新相識的朋友付出感情。
然而，不付出感情，又怎可能交到朋友？
原來，問題不是我們付出太多感情，而是我們不願意坦白。
你以為不用說得那麼清楚，其實，是有必要的。
你以為不能那麼坦白，其實，有些事情無法解決時，坦白是最好的方法。
我以前不會這樣做，然而，為了不再失去我摯愛的朋友，我以後會坦白。
你不知道怎樣拒絕他的提議，不如坦白告訴他，而不是另外找藉口拒絕他。
你不喜歡他對你做的一些事情，不如坦白告訴他。
你不同意他的觀點，大可坦白說出你的看法。
坦白一點，你可能會交少一些朋友，但你會交多一些真正的朋友。
每個人都需要朋友。
但是，需要歸需要，有和沒有卻是另一回事。
我們可能認識很多很多人，卻感到其中沒有一個是朋友。
就算你有朋友，而你也是一個很珍惜友情的人，
但對方沒有這種想法，彼此的步伐不能一致，你們始終會變得疏遠，
到了最後，形同陌路。
容忍、遷就和迎合，對於維繫一段友誼來說，只是一時之計。
你必須知道，當你一點也不被尊重時，你並非在交友，而是在行乞而已。
人與人之間總被某種感情支配，那可能是愛或恨、是依賴或抗拒，
也可能是愛恨交織、依賴和抗拒同在，
人們有時連自己也弄不清楚自己的想法，何況對於別人的呢？
朋友對你不仁，你卻對他們不捨不棄，那很好，
卻該定一個限期，讓自己在徹底失望前離開。
朋友，始終不是你生命中的氧氣，沒有朋友是不會死的，
暫時沒有朋友也不代表永遠沒有朋友。
相反地，如果你擁有一群已經不當你是朋友的朋友，
而你還是對你們苦纏不休，那並不代表你真的需要朋友。
而是你不能在自己身上找到價值而已。
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世界上最重要的事就是做好你自己
作者：不詳（轉載）
我每年生日許願要長得很漂亮，還要比別人聰明，
這樣我就會功課第一名，還會有很多好朋友。
結果老師都喜歡找漂亮的小孩子參加表演，
想要功課第一名就要常常練習和補習，很少時間和別的小朋友玩。
後來我發現，漂亮和聰明並不等於第一名和有很多好朋友。
讀書的時候，我每年生日都許願要嫁一個長得帥，
有車子、有房子、又多金的男人，還要穿著漂亮的婚紗，
生兩個健康的寶寶，這樣我就可以像王子公主一樣過幸福的日子。
結果畢業後一直從事服務業，每天都會接觸很多人，
身邊常有一些藉著來店裡的機會想與我交往的男子。
有單純的上班族，也有多金的公子。剛開始我覺得很驕傲，
因為我長得很天使，身材很魔鬼，所以他們喜歡我。
可是不管是未婚或是已婚，他們都只是喜歡一個長得很天使，
身材很魔鬼的女人，並非是真心愛我這個人。
後來我發現，原來結婚並不等於幸福。
工作的時候，我每年生日都許願要成為女強人，
要賺很多錢來買我喜歡的東西，還要有自己的一間店和事業，
這樣我就會很快樂了。
結果我為了要賺很多錢買我喜歡的東西，長時間的投入工作，
不惜犧牲自己的青春健康，還捨棄親人的慰問關心，
也失去了朋友的信任，得到的是公司惡意倒閉，
面臨失業的日子，和一顆孤獨不安的心。
後來我發現，變成女強人並不等於快樂。
失業的時候，我每年生日不許願了，
只祈求上天賜予我智慧，聽說有了智慧可以頓悟許多事。
後來我遇到一個人，結果我從他身上發現，心地善良，
長得不帥的人也有好朋友，我學習只要讚美不要批評、
我學習要時時請教不要驕傲、我學習瑜伽登山不要糜爛，
結果擁有了美麗與身材、我學習只問給予不問得到、
我學習要知福、惜福、再造福。
我終於了解，其實什麼都不想要的時候，才是等於擁有最多的時候。
幸福的時候，我每天睡覺前都對上帝說，
感謝上帝賜予我智慧，
讓我擁有平安、健康、美麗、快樂、幸福、還有你的愛。
我學習要知福、惜福、再造福。
世界上最重要的事就是做好你自己
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都是超人惹的禍
文/游乾桂
有時候，煩惱根本不是麻煩。
就如同一部用了很久的機器，總有一些小毛病，
水箱壞了，汽油少了，大燈壞了，出現怪聲，螺絲鬆了，該扳金了。
怎麼辦才好？
讓維修廠想想辦法吧。
他們的意見一定比你專業，至少當局者迷，旁觀者清，
不必一味的充英雄，老想自行排除障礙，想出妙方。
天底下沒有傳說中的超人或者英雄，
我們不會飛，不敢內褲不穿，不懂易容術，統統是凡人，
多數人只有一樣好，不會樣樣好，
理論上，我們只有善長的一樣沒煩惱，樣樣都該很煩呀。
都是超人惹的禍，讓我們一再誤以為自己無所不能，
可以呼風喚雨，吞雲吐霧，騰雲駕霧等等，
忘了時間是一條單行道，日復一日的，
很容易把人帶入時不我予的窘境，四十歲的明年是四十一歲，
明年的明年的明年……，倏忽就五十了，很多事開始做不來也辦不到。
服老，是解除煩惱的鐵律。
不服老，硬當自己是小伙子，人生便難過了。
難道你忘了明朝陸衍的名作《醉古堂劍掃》所言的：
「少年人要忙，忙來攝浮氣；老年人要閒，閒則度餘年。」
又說：「人生恃足才是足，未老得閒始是閒。」
閒，餘暇的意思；
閒散，則是清閒少事；
別當超人了，人生有時，閒一閒，停一停，歇一歇，
或許更加海深任魚游，天闊任鳥飛呀。
有人說，我什麼都會？！
那有，我其實什麼也不會。
只會生活。
老了，好想多一點時間，看山看水看自然。
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休息的智慧
●文／吳若權
動聽的樂章，中間常有一、兩個休止符。
休息，不一定是為了走更長遠的路。
有時候，休息只是為了讓你有機會轉身審視過去；
有時候，休息就只是為了休息而已。
如願以償地開了一家日式拉麵店之後，
他才真正體會到自己做老闆的辛苦。
光是全年無休的工作方式，就讓他嚐盡「為了理想，失去自由」的滋味。
「何必這麼辛苦呢？每個星期休息一天吧！」朋友勸他。
不這麼做，他有千百個理由，
包括：店租很貴，一天不營業就等於成本相對地增加。
附近商圈競爭激烈，一天不開店，生意就被別人搶走……
於是，他日復一日地重複著同樣的動作，開店、打烊，歡喜、抱怨。
直到有一天終於受不了，喔，是他的忠實顧客受不了啦，
開口跟他說：「老闆，你的臉色愈來愈難看，
是不是工作太累了，應該休息一下或出去旅行。」
聽到「休息」和「旅行」，
雖然他整個人像觸電般震動了一下，
回應說：「喔，是啊，是啊，你說的有道理。」
心裡卻想：「你懂什麼！每天做生意，
損益都快不能打平了，還想休息？」
後來，生意愈來愈差，客人愈來愈少，他愈來愈焦慮。
請教一位很有經驗的開店前輩，對方提出的建議，
居然和那位顧客給他的忠告一樣：
「休息一下，至少每個星期有半天暫停營業。」
「如果不營業時，有客人想來惠顧呢？」他問。
「如果他們真的很喜歡你的店，自然會配合你的營業時間來。」
「可是別人都全年無休啊？」他又問。
「是店面全年無休，不是工作人員全年無休。
等你生意穩定了，多請幾位人手來幫忙，
就可以人員輪休，店面全年無休。」
這次，他照做了，效果很神奇。
一星期少了半天營業時間，業績並沒有往下滑，
反而顧客都對他說：「老闆的氣色看起來愈來愈好了。」
◎太講究表面上的效率，反而容易與成功錯身而過
很多追求成功的人，都捨不得休息。
以為只有達到效率的巔峰，才能早點達到成功。
但大家都忽略了，所謂「效率的巔峰」，並不是一味地爭取時間的快速，
也不是要你把自己搞到「油盡燈枯」的地步。
更何況，效率並不適用於所有的事情。
有些事，不刻意講求「制式的效率」，
比較隨意一點、節奏緩慢一點，反而容易成功。
我在健身運動時，體會了這個道理。
有好長一段時間，因為生活忙碌的關係，我前往健身房運動，
總是「來匆匆，去匆匆」。
規定自己九十分鐘之內要完成所有的運動項目，
包括：在跑步機上跑四公里，並完成七項肌肉重力訓練。
幾年過去，儘管符合每週至少健身三到四次的原則，
有恆心、有毅力，但效果並不明顯。
向教練討教，他說：「運動，是不能太講求效率的。」
大部分的肌肉重力訓練，都是做得愈慢、效果愈好。
以舉啞鈴為例吧！快速上下齊舉十五下，
還不如以慢動作的方式輪流做八下。
動作做得愈慢，肌肉使力的感覺更為明顯，效果當然比較好。
除了耐心去做，還要用對方法。
學業的研究和愛情的經營，也適用這種道理。
太急、太快、太講究表面上的效率，反而容易與成功錯身而過。
我聽過一則值得深省的故事，
對一心努力向前衝刺的人，提供了另類的提醒。
據說有一位大師級的修行人帶領一群弟子，研究哲學。
其中一名學生因為非常用功，而受到大家的重視。
不料學習到某個很重要的階段時，他居然生了一場大病，
但仍然很堅持要追隨老師繼續上課。
他認為生命苦短，為追求智慧，絕不浪費任何時間。
修行人勸告他說：「其實，智慧不一定在前面啊！
很可能智慧在你身後，它想趕上來，而你跑得太快，
所以還沒碰到一塊兒呢。
只要放鬆身心，隨著自然的節拍，也能得到智慧。」
成功，可能在你背後，多麼有創意的逆向思考。
值得一味向前奔跑的人，再三體會。
◎刻意安排一段留白，才能欣賞出人生的美景
動聽的樂章，中間常有一、兩個休止符。
它讓行雲流水的過程，有了段落，並因此可以期待繁花盛開的章節。
休息，不一定是為了走長遠的路。
有時候，休息只是為了讓你有機會轉身審視過去；
有時候，休息就只是為了休息而已。
懂得休息，是一種難得的智慧。
如果，有一天我想不出很好的創意來做行銷的工作，
或找不到適當的寫作題材來表達我的思考，我應該會捨得好好休息一下。
雖然，目前的生活和工作對我來說，都還不曾有過這方面的困擾。
但我可能已經習慣經過事先練習或刻意安排一段留白，
所以才有幸能持續欣賞到人生畫面中的美景。
無論是在人生路上衝刺得太疲勞、或暫時碰到發展瓶頸的朋友，
不妨為自己妥善規劃一段休息的時間。
心急，是沒有用的。熱鍋上的螞蟻，只能團團轉，無法找到真正的出路。
讓焦慮的情緒冷卻一點，反而頭腦會更清醒，
漸漸地，終會找到新的發展方向。
只要永遠不放棄的心念沒有改變，原地踏步、或乾脆坐下來休息一下，
不但不會成為追求成功的阻礙，還有可能因此而讓你弄清楚努力的要訣，
也更明白了成功的本質與意義。
本文摘錄自吳若權新書《開拓生命的寬度》方智出版
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