●●給喜歡在加油站洗車的人...((開車族必讀)) ●●
車子在煞車時，方向盤會抖動，速度愈快，抖滴越是厲害。
開到修車廠去檢查，說明原因後，那個師傅馬上就問我：
是不是經常加完油後就去洗那種不用錢的隧道洗車？
我說對啊！
(我有好一陣子每次都只加500塊油，然後洗一次車，平均兩個禮拜一次)
他就說那就是一定是煞車輪盤變形了，原因是煞車輪盤熱熱的狀況下，
一下子噴冷水，在高溫熱漲冷縮下，很容易就變形了。
拆下一看，嘿嘿！果然已經變形了，只好乖乖滴換了
(想說只是前輪定位跑掉或剎車要換了說)，
正好旁邊也有一部帥帥改裝車也是在換煞車輪盤，
該車的車主好像很 PRO，聊了一下，
他說他也是常洗這種免錢的，他那個車才兩年說...呵呵..
連玩車的都不知道此事，心中倒是欣慰不少....
最後花費一共3500+500(工資)....
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●●《救救自已 ，晚餐別太晚吃 》 ●●
酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)
晚上8:00再吃晚餐就算"宵夜"了！
你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？
根據統計國內70%的人具有酸性體質。
酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。
因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。
酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，
事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，
要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，
用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，
通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來的高。
所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
若非要熬夜，一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉，
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
《吃宵夜的人 ，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。
吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，
因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，
因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒索傷害身體。
《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最慢，
因此古時候練功的人在4:30以前就起床。
如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少。
變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
《不吃早餐的人 ，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分 。
可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，
這是非常不正確的飲食習慣，所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。
早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，
因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，
這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。
因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，
所得食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也關始。
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
《身體的除濕》
身體的除濕小小柔軟操，非常除濕喔！！
在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，
以致於飲食生活習慣的不規律，
使得體內潮濕、氣血循驟變弱，黏膜組織滋潤物不足，
致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，
如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。
解決之道：
1.
早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，
不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。
絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。
2.
咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；
此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下。
敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。
記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。
尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，
以清理肺部中污染的空氣。
3.
鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，
喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，
或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。
4.
有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」
我們的身體必須消耗極大的能量，
才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)，
如此一來整機的免疫力自然遽降了。
所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。
希望您能好好照顧自己ㄉ身體呦！
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●●鼻塞簡易療法(必看)●●
最近流行感冒，不幸我也加入行列，
吃藥看病三個星期，鼻塞依舊嚴重，常有食不知味的感覺，
夜晚也因鼻塞而睡不好，呼吸不順，困擾三個星期，
使用了擴張劑也只能治標不能治本，藥物副作用更加傷身，
後來父母來訪，用了一套簡單的土方法，三次就一勞永逸了，
在這兒分享給讀者試試看。
煮一鍋熱水加鹽巴，鹽巴和水的比例，嘗在口中，很鹹即可，
擱一下，不可加入冷水，取毛巾拿來熱敷，每次20分鐘，
由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻，然後脖子前後也要熱敷，
尤其頸動脈處，後頸耳下到肩膀處，剛用完時會有舒暢感，
鼻塞可改善一點，分泌物痰會增多，很容易排出，會愈來愈淡，
直到鼻塞轉好，如果用個二到三次會更理想，
彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出，
就老一輩的想法是如此，
您若有上述的困擾不妨一試，不花錢，簡單方便又有效，
但願給予鼻塞患者最好的解決方法。
●●克蟑高手●●
蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。
如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，
放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂。
這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。
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●●增加家中對細菌的抵抗力●●
各位親愛的朋友:
謝謝喬老師(輔大研究所所長)電話來傳達一個
淨化空氣的好方法紀錄如下
希望對現在的家庭空氣防禦細菌有所助益:
買一顆洋蔥大顆一點的,剝掉一層最外面的黃皮,露出白球的形狀
在尖的一頭切下一小角,放於容器內不用加水,
會散發一種分子可淨化室內空氣達到殺菌的作用,
直到長鬚若覺得不好看再換一顆
希望大家試試看
以增加家中對細菌的抵抗力
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●●喝溫水稀釋的運動飲料【治頭痛的好方法】●●
這個方法...我有用過.....效果不錯...只是比較慢.才可以不痛
我老公公司在幫醫院做電腦規劃工作，
之前就有幾個跟他熟絡的醫師.....西醫喔，而且是主治醫師級的喔。
他們告訴我老公說，他們自己生病時都不吃西藥，都是看中醫吃中藥喔，
因為西藥太毒了，什麼普拿疼之類的根本都不敢吃。
也跟我老公說如果頭疼時，不要吃頭痛藥，
去買運動飲料（不冰的）來兌溫熱開水喝，
大概1比1 或1比2 的比例，喝個一兩大杯，比吃藥還有效又不傷身。
因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，
但是如果單喝運動飲料又太濃，
而冰水跟冷水也對身體不好，所以加溫水稀釋。
而且我們試過之後，也覺得真的比吃普拿疼還有效。
即使感冒引起的頭痛，也很有效。
這是希望大家告訴大家。
你知道嗎?
吃一個普拿疼會殘留在身體五年.
先前有一個空姐因為每次月經來就會疼痛不已,
但又礙於工作必須經常性的站立只好每個月都吃普拿疼解經痛.
沒想到才將近三十歲的年紀就開始洗腎了,
當你看完這篇報導千萬不要掉以輕心又再亂服成藥.
最好還是去醫院看病或做婦科的檢查要記住喔!並且告訴你的朋友.
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●●馬桶不通 碎冰好夠力●●
家中的馬桶不通怎麼辦？
一般的反應是買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或「通樂」之類的東西解決。
其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法，
就是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶，
再按下送水按鈕，藉水與冰的沖力，任何阻塞雜物即可一沖而下。
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●●沒碰到過的東西，事前、事後無論如何絕不碰、不接觸●●
我朋友在逛士林夜市時， 口袋開開，
沒裝什麼，反正也不會被別人偷。
突然走過某一個道路中間的攤販， 一堆人突然擠過你身邊，
覺得沒什麼，反正口袋是空的，也沒東西給他偷。
不過才往前走幾步，〝少年ㄟ~~ 作賊ㄚ不好歐〞老闆說。
我朋友被老闆拉住了， 我們當然是驚訝一陣，
"你口袋裡的東西拿出來，還我" 老闆說。
我們不理他，我們又什麼都沒做，往前走。
突然好像計畫好的一般，身後出現五六個看似流氓的人，
〝偷拿別人的通西還想跑，走，來去見警察〞說著就被抓回去攤位前，
被拖到老闆身邊，老闆手一伸到我朋友口袋，竟然拿出一個東西，
明明口袋就是空的。
老闆用很平常的口氣，假裝教訓我們一頓，
最後面說了一句〝好啦！
小孩子還有前途，不要報警，私下和解好啦！
這件東西200罰你50倍就好〞
一群人還有6個兇神惡煞看著我們，我們當然也是明辨到底，
不過老闆卻是無動於衷，
路過的人也好像在看戲、看小偷的眼光在看我們。
好吧！我自認倒楣，去提款機領個10000 出來救人。
老闆拿到錢後，卻在奸笑說〝以後好好做人阿壞路不能走阿〞
現在，不只要小心被偷東西，
也要小心不要口袋被塞東西，被當作小偷敲詐。
請大家告訴大家要小心。
〈以下正確方式〉
我朋友也有發生過，不過是在師大夜市...
結果他完全不理會，就跟老闆說，到警察局ㄚ，驗指紋就知道了。
隔天指紋報告出來， 結果上面只有老闆的指紋，
沒有我朋友的指紋，後來警察還問我朋友要不要告那老闆。
所以啦，這些混蛋就是抓住一般人不想惹事的心態來敲詐你。
以後沒有就沒有，上警局驗個指紋ㄚ，別當冤大頭， 千萬別碰那個商品喔！
〈注意：沒碰到過的東西，事前、
事後無論如何絕不碰、不接觸 NO TOUCH，
但也要小心栽贓的東西會往您身上丟，造成假象碰觸；
心理學上您99%會去接，而留下指紋等証據。
簡單不同意任何人開包包，一切到警察局再請警察開封驗指紋，
到任何地方無論如何還是絕不動手碰、不接觸！
最後記得要留彼此指紋俾核對來準備訴訟，保障好人，根絕歪風！
千萬不要有〝多一次事，不如少一事〞的心態，
而繼續危害不曉得又膽小的無辜善良者。〉
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