【少吃甜食可減少陰道感染】
女性發生陰道感染,最常見的兇手是白色念珠菌。
其實,幾乎每個人的身上都會有這種黴菌,
身體在營養不良、經常熬夜或壓力大等情況下,
使得免疫力減弱,此時白色念珠菌就會伺機而動。
若在女性的陰道部位造成感染,會導致「白帶」問題;
而在小孩的口腔造成的感染,則是「鵝口瘡」。
如果已有陰道感染的問題,必須先請醫師診治,
以免延誤治療的時機,而引發更多其他問題。
女性防範陰道感染,首要注意的是:
不穿緊身、不透氣的內褲,也不要經常灌洗陰道,
因為有可能會促使陰道內益菌、壞菌失去平衡,以致病菌過度繁殖;
並且記得在大小便之後,要「由前向後」擦拭,
避免使糞便中的細菌污染前方的尿道與陰道。
此外,增強本身的抵抗力,避免感染,就必須學習調適壓力,
儘量不要熬夜,以及攝取充足的營養。
想預防陰道感染?
A
除了均衡攝取各種食物獲取充足營養外,在飲食上還有其他注意事項:
1. 不要吃太多甜食???
由於黴菌最喜歡「糖」,因此不要攝取過多的甜食,以免成為念珠菌的溫床。
尤其是體重過重的人易有血糖偏高的現象,若血糖高於正常範圍,
則需要藉由飲食控制使血糖降低,才能有效控制感染問題。
2. 每天來份優格??????
1992年紐約長島猶太醫學中心發現:
有陰道感染問題的婦女,經過治療,每天食用250公克(約一杯)優格,
持續半年後,將可使再次感染的機率大幅降低。
3. 補充小紅莓 ??????
蔓越莓(小紅莓)中具有防止細菌黏附在人體組織的成分,每天飲用
250~400c.c.不加糖的蔓越莓果汁,將可發揮預防和治療的效果。
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【經痛的時候會想拉肚子?】
那妳不可以吃四物湯喔!(超重要!女生必讀!)
多年來我一直都持續有痛經,大約二年多前我聽人家說喝四物可以改善,
所以我去屈臣氏和康士美都有賣的四物茶包,回來自已泡著喝。
喝了一陣子我的經痛不但沒有改善,而且越來越嚴重。
我到台大醫院檢查,醫生說我有子宮內膜異位,
且有巧克力囊腫,叫我開刀,但是我很害怕開刀,所以我選擇了看中醫。
我看了很多醫生,我發現了一件事,
每一個醫生(連我去看西醫的時候,他都有問我)都會問我
「經痛的時候是不是會想拉肚子?」
而且每位醫生都跟我說:「妳不可以吃四物湯。」
我問了他們之後發現了一些事,
雖然不是每位子宮內膜異位的患者不一定都會經痛,
但大部份都會有想拉肚子的情形,而且妳是子宮內膜異位的患者,
最好都不要吃補的東西(像四物、人參……等),
因為那並不會補到你的子宮,反而是補到妳的子宮內膜,
讓它更是充血,妳就會更是疼痛!
因為我是受害者,所以我也希望各位有痛經情形的人能夠注意,
不要跟我一樣越補越嚴重喔!
我現在還是會痛,但是醫生跟我說平常最好讓心情好一點,
現在喝生化湯或是桂圓紅棗湯,幫助排出,平常多做運動,
醫生也建議我現在經期完後也要開始喝〝四物湯〞
(是經過中醫師特別調製的),已經慢慢有改善了。
不過以後真的要生小孩,還是得靠西醫先把子宮內膜清乾淨,
才比較容易受孕喔!
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【山藥紅豆湯】
男士們 :
已婚的男士們可以煮給老婆吃,體貼老婆一下喔!
未婚的男士們可以forward給女性朋友,讓她們感受到你們的貼心!
面色紅潤 ,就靠山藥紅豆湯!
許多女性朋友和我一樣,每到了生理期,一定頭暈目眩、面容蒼白,
站坐之間的動作變換常出現眼冒金星的貧血症狀。
經過家庭醫師推薦飲用「山藥紅豆湯」後,以上經前症候群毛病大有改善喔!
與其常與止痛藥或黑烏烏的各式補湯為伍,筆者建議,
試試這道簡易又美容的養生湯品!
先將山藥削皮洗淨,切成滾刀塊備用。
接著大火煮滾事先浸泡好一小時的紅豆,接著熄火燜約一小時。
接著再度開大火,放入山藥塊,
待湯滾後加入紅糖及小顆湯圓,再滾時即可食用。
這道湯色香味俱全,可當早餐來食用,可改善氣血不足的陳年毛病。
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【內衣要脫水(要寄給女生喔!)】
我們先來做個實驗吧!
先洗好兩件內衣,一件用脫水槽把水脫去, 把脫掉的水裝在玻璃杯裡,
另一件不脫水用滴乾的方式,內衣下方擺一個玻璃杯把內衣滴下來的水盛住。
把兩杯水拿來作比較,妳一定會 發現脫水槽脫出的水是髒污的,
而用滴乾法的水杯裡的水是乾淨的。
這代表什麼呢?
聰明的網友想到了嗎,我來告訴妳答案。
使用脫水機時脫水機會把留在內衣上的清潔劑、汗水、細菌隨著水分而脫出,
而且可讓內衣快速乾燥,而滴水法那杯為何是清水呢?
因為內衣上的材質就像濾網,水分雖然會一滴一滴的流失蒸發,
但殘留在內衣上的卻是細菌、汗水、清潔劑的綜合物,
而內衣晾乾至乾燥的這段時間越久就更容造就滋生細菌的溫床,
體質不好的人還可能產生過敏。
因此建議內衣一定要脫水後再晾乾的原因就在此囉。
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【消委會證實防腐劑超標!女仕請不要用以下的產品】
各位,請不要用以下的產品!
有需要請轉寄給其他人,哪些產品被消費者委員會測試證實防腐劑超標!
消費者委員會測試化妝品是否有用防腐劑:
甲醛、苯甲酸(又稱安息香酸)、山梨酸及水楊酸的含量。
以下是有幾種是超標的護膚品:
1. Neutrogena 毛孔細緻化妝水,水楊酸含量:5000/5000
2. Clean & Clear 清爽潤膚露,水楊酸含量:4930/5000
3. SK II 淨白修護面膜,水楊酸含量:3700/5000
4. Olay 淨白保濕面膜,水楊酸含量:3500/5000
5. Estee Lauder Clear Difference Oil-Control
6. Hydrator,水楊酸含量:2000/5000
水楊酸是有軟化皮膚,去死皮作用,
多數治療ance、牛皮癬、雞眼等皮膚但是吸收過量會出現體內酸鹼度、
電解質失衡、胃部及肝臟損害等中毒現象。
建議選購護膚品要注意產品的成份,不要單是比較功效喔!!
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【月經來潮前會有頭暈者,是癌症的前兆(男生請轉寄)】
女生月經來時為何不能洗頭?
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人因為問他們:
為什麼不行?沒人回答得出來,
只說:那是以前人經驗累積的告戒,不聽的話,以後老了妳就會知道!
所以就這樣,一直覺得那可能是古早環境不好,沒有像我們現在有吹風機,
洗好馬上吹乾,應該就沒事了… 想不到 … …
看了這篇文章後,才知道不是有沒有吹乾的問題。
各位不論妳是小女孩還是大女人,都應該要注意,不要洗頭就對了
P.S男生收到也看一看,
跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是!
臺灣的女醫學博士莊淑旂女士,在日本留學潛心研究發現,
她以中國醫理的根基研究醫學,先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士,
她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現,
絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣,
並在調查中有驚人的發現,大多數的乳癌及子宮癌患者,
喜歡在月信來潮時,洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物,
致子宮收縮不完全,而使體內賀爾蒙分泌不平衡,長久累積而致癌。
由於這項發現,莊博士乃潛心研究女性月信期間生理調理的方法,
在日本發表改善月信期間飲食法,與改變生活方式療法,
結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者,
因飲食、生活的改善,而使癌症不再發。
現在這個療法已在日本被廣為宣傳,每年有數萬人因而得救,
這個方法就是,在月信期間不能洗髮,
她說古老的時侯,婦女們都知道月信期間不能洗頭,
將之傳給她的女兒媳婦,但不知其原因,
有許多現代人總以為科學發達,古老的說法無憑據,
不信,結果竟得乳癌,
莊博士說:
以往子宮大量出血的婦女,在婦科未發達以前,她們都不願找醫師看病,
而有一個自療方法,即是將頭髮用水打濕,則子宮收縮,血立刻止掉。
因為這個原理,她發現,月經來潮時,不能洗髮,不能吃冰冷食物,
以免讓排出的污血未排淨,而殘留在子宮之內,
日積月累,賀爾蒙分泌失調,而有乳癌、子宮癌的發生,
除了不洗髮,不吃冰冷食物外,
如月信來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者,這是癌症的前兆,
預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等,熬湯飲之,
則可防止癌細胞的發展,達到最佳的預防方法。
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‧蔓越莓→泌尿系統守護者
一般人對吃零嘴這件事,大多覺得少吃為妙,
就算標榜低脂、低糖,也是適量就好,
但蔓越莓卻是「只怕吃太少,不怕妳多吃」。
根據國外的研究報告,蔓越莓含有一種特殊成分,
可以防止大腸桿菌黏在尿道壁上,
但這種特殊成分必須達到一定含量以上才具有功效。
以蔓越莓汁來說,每天必須喝上250c.c至400c.c才能發揮效果。
從預防保健的觀點來看,蔓越莓對女性可是好處多多,
除了可預防女性泌尿系統的感染,
同時還可抑制某些胃部及口腔細菌的侵害。
由於蔓越莓是一種含有豐富維他命C的紅色天然果實,
蔓越莓果乾酸甜不膩的口感,除了可當做休閒食品,
也適合搭配營養早餐(如營養穀片)或是沙拉一起食用,
還能加入餅乾和糕點中一起烘烤,或是做成果醬。
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