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2008-09-26 23:51:23| 人氣2,526| 回應16 | 上一篇 | 下一篇

秀色可餐與愛心便當

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忍不住站在磅秤上~
嗯 65公斤
(身高-體重還是>110啦~)
看起來是不會很嚇人，
但我在辦公室一整天都吵著要減肥，
雖然從身高體重比例看來，似乎還有「過輕」的嫌疑，
但沒辦法，
因為先天失調的關係，
長肉都不長在胸部或是手臂上，
除了臉會更圓更餅一些，
肉都跑到肚子跟屁股之類的地方，
加上自己的腿又是全身上下最粗最MAN的地方，
如果上半身看起來單薄，下半身卻笨重的話，
那豈不就變成西洋梨了～


啊～～～
光是用想像的，我就想失聲崩潰了。







雖然像我這種年紀的異男早就一副油肚肥腸樣了，
但身為一個GAY不得不有這樣的認知，
當你的錢賺得沒有同年級的人多，
也還不夠去打針還是去買SK2的青春露，
髮線又不斷倒退，然後又比不過小鬼頭們的可愛無敵時，
就不得不從身材下手；
我不上健身房除了「懶」之外，
就是我寧可撥出時間跟小帥哥們鬼混，
也不想在淋浴間玩摸摸茶的遊戲然後自取其辱，
而且我也不需要靠魔鬼身材去增加釣人的籌碼，
以及在各大交友版上「賣肉」，
所以只能消極的不讓身材變形走樣，
運動量不夠，也就只好以「少吃」為主導。


首先
宵夜真的是碰不得，
我非常無法抵抗鹹酥雞的誘惑，
有一陣子
是那種不吃宵夜根本就無法入睡的狀況，
後來痛下決心，
只要一個月，掉了將近兩公斤；
而最近呢
就開始從午餐下手，
我開始只吃饅頭或者是御飯糰、小麵線等少量的食物果腹，
一方面可以省錢，二來也讓自己的食量明顯變小，
但這個禮拜以來，我幾乎快要破功，
因為公司的女同事是為了下個月去香港，
決定先變瘦再去那兒大吃大喝個三天，
所以把婆婆為他準備的便當盒讓給我吃，
她不到160，夢想著可以減到40，
所以她的飯盒是別人1/2之一的尺寸，
白飯真的只有兩口，簡直像是貓食 哈!!
吃了簡直像開胃菜，越吃越餓，
這幾天還特別為了我多添了幾口飯；
由於一個人住，鮮少吃到家常的飯菜，
外頭賣的自助餐感覺又不一樣，
加上她婆婆的手藝也不賴，
雖然份量很少，即使菜色簡單，
但每當從微波爐拿出來迅速撲鼻的飯菜香，
還是讓我有種「活著真好」的幸福感，
害我好想打電話給那素未謀面女同事的婆婆，
跟她說聲謝謝，我很滿足～～





*令人滿足的愛心便當～




前幾天在回家的捷運上，
看到一個國小二年級的小女生，
她絕對有同齡女孩的兩倍大，
簡直可以加入小象隊了，
我並不是歧視胖子，當我看了那女孩媽媽一眼，
忽然覺得那個母親真是不可原諒，
因為她自己算中等身材，既然不是遺傳，
怎麼可以眼睜睜把女兒養成那樣，
小孩子不懂事，做大人的應該要注意小朋友的飲食，
她有沒有想過，她的女兒可能在學校被取笑，
可能沒同學想跟她玩，如果長大繼續墮落下去，
可能就交不到男朋友，只能在家當腐女，
然後被網友騙財騙身….
對不起，我應該是想太多了，
我要再次申明，我真的不是歧視胖子，
而是我懂得受到不公平待遇的苦楚，
(就像GAY可能小時候都會被取笑是娘娘腔一樣，
現在年輕一輩的用的詞是「娘炮」～）
最重要的是，「能吃不是福」，
過胖失控絕對是對健康百害而無一益的啊！！






*令人蕩漾的秀色可餐!!




能夠吃著家人做的便當跟飯菜是幸福，
身材維持也跟健康一樣重要啊！
如果我是小開富商等級的，
或許我就可以不必那麼在乎身材了，
有錢可以買到感情跟小白臉，更可以花去做抽脂手術不是嗎？
有錢應該可以讓煩惱變比較少，
除非有人逼你出庭做檢調　ㄏㄏ～～









[附錄] 香蕉減肥法


　「早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃就會瘦」，這是日本最近流行的香蕉減肥法。
電視節目請胖女星森美公子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，此減肥法立即造成轟動，導致香蕉賣到缺貨；而最近的減肥新招「記錄減肥法」也開始捲起小小的旋風。

　所謂的早晨香蕉減肥法是，早餐吃幾根香蕉配開水，讓胃產生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得中、晚餐照常吃也不會屯積脂肪。

　去年春天《早晨香蕉減肥》一書出版後，創下四十萬本的銷售量，日本各家電視台紛以此題材製作特別節目，一口氣點燃了香蕉減肥法的熱潮，連超市都出現香蕉缺貨的現象　現在日本還流行「記錄減肥法」，又稱為「日記減肥法」。日本作家岡田斗司夫原是個重達一百一十七公斤的壯漢，他以記錄飲食內容的方式，在一年內簡單地減重五十公斤，體重降到六十七公斤。岡田原是個來者不拒的美食主義者，他習慣將自己每天的飲食記錄下來，卻在無意中發現自己每天都吃得過量，於是開始記錄每種食物的卡路里，提醒自己控制飲食而減肥成功。

　日劇《冷暖人間》的主角，六十一歲的泉蘋子也嘗試此法，她在四個月內從六十三公斤減到四十七公斤，儼然已成為營養減肥美食權威。

　泉蘋子指出，每次要吃零食前就想到要寫記錄很麻煩而乾脆不吃，且經由記錄卡路里的動作發現，許多食物原來都是高卡路里。

　新潟大學醫學系教授岡田正彥在接受採訪時指出，香蕉減肥法確實有一定效果，因為水果沒有太多卡路里，一天當中若提高水果的攝取比例自然會瘦，但是他不建議用此法減肥。岡田指出，人體必須攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪等均衡的營養，光吃水果會造成蛋白質和脂肪缺乏。


新聞來源：中時電子報
2008-09-27 07:15:04　黃菁菁／東京廿六日電

我要檢舉
#香蕉減肥法#懶#減肥#健身#愛心便當#秀色可餐
台長： Taki

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我要回應
愛在慾望來臨時
原來大大也有這種困擾！年過30好幾的我們，代謝率已低..又怕繳費後健身中心隨時倒【其實懶惰居多】也只能靠飲食及簡易運動維持，最近在底迪結實的身材刺激下，每每都羞愧不能自己，但只能安慰自己沒有百分百完美的情人ㄚ！
2008-09-27 21:26:03
Ｎ˙Ａ˙
我戒不暸口啊
所以還不到20歲(但也快到了)
我似乎就有中廣身材......


新聞台的認證方式真的讓我越來越不想留言了啦
超麻煩的
2008-09-27 22:14:32
小美
我想說句很賤...囧
『男人三十歲之後，最大的敵人就是自己的小腹。』
(但我覺得我已經有小腹的跡象了=　　=)

我現在每天對我爸說，他也很認份的每天運動XD
　　　　　　　(↑肥腸樣。XD)

一天攝取個1200大卡(要不多不少唷!!!)
我覺得是很好的減肥方法
(我是減肥過來人...XD)
2008-09-27 23:41:31
darkangel
太廋的便不像男生了
2008-09-28 10:12:18
莫負好春光
我朋友也總是笑我只有腿能看可以
為什麼肉不能長到胸而是向小腹發展說

還有鹹酥雞跟雞排是惡魔
每每經過攤子時
都要跟自己的理智搏鬥很久

啊 大家一起共勉之向鹹酥雞說不啊
PS 甜食跟零食也是共犯 不過我想吃蛋糕吃到飽啊~
2008-09-28 10:15:00
岫
錯
有錢可以買春
買不到感情....
2008-09-28 10:37:09
Taki
TO:愛在慾望來臨時

身材只是可以幫助外表加點分啦
情人的要求就不只是樣而已了
表面的東西還好
內心的東西就更難擺平了~~


TO:Ｎ˙Ａ˙

你是年輕人
更該保持好青春的肉體
畢竟那是你們強大的本錢啊~~


TO:小美

你爸到是很聽話
ㄏㄏ
年紀大了保持身材真的為了健康
因為肥胖真的比較會引起急他的疾病
:)


TO:darkangel

呵呵
女生應該受不了比自己瘦的男生吧
ㄏㄏ
:p


TO:莫負好春光

除了奶茶
鹹酥雞應該是第二愛
但最近真的有在少吃了
還好我不太吃零食也不迷甜食
ㄏㄏ


TO:岫

我覺得還是買的到耶
虛情假意也算是感情的一種啦
ㄏㄏ
2008-09-28 11:01:21
做好事
昨天去遊行
看到那些水男孩
心裡只有一個念頭：真是青春的肉體啊...


晚上六點不吃東西真的很有用
瘦很快
不過晚上餓肚子整個人會很沒活力
脾氣也會比較暴躁

還是從晚間六點就不要吃東西
然後撐到十點去買碳烤雞排吧！
2008-09-28 11:30:25
小馬
我現在體重快七十了.....

聽說以前深田恭子是靠　激烈的性愛　來減肥
曾有多位男友吃不消　因此求去．．．．
2008-09-28 14:08:16
泮
ㄧ起努力阿 GO~
:)
2008-09-28 17:09:16
H
原來大家都看了那篇香蕉減肥法
我也要變瘦
2008-09-28 18:28:32
本城男子
減肥真是現代人必備的課題呀...
唉~可惜香蕉減肥法不適用於不吃水果的我...=.=
2008-09-28 21:24:15
娃小姐
減肥真的是很痛苦的事
每天都想著明天再減結果每天都是大墮落...
不過下半身胖真的很討厭厚~~
加油
不過TAKI你身材真的不錯了啦
2008-09-28 22:14:11
小陽
說到胖瘦問題
每個人感官都不同

班上男同學都說我很胖
會到部落我外婆嫌我瘦
真是氣死我了XDDD
2008-09-29 10:30:04
Taki
TO:做好事

應該說晚上吃少或不吃做有效啦
ㄏㄏ

我也同樣害怕
青春的消逝~~


TO:小馬

你不都有固定運動
看你身材保持的還不賴啊
也算"秀色可餐"啦
哈哈^^


TO:泮

哈
你有這種困擾嗎
看不出來耶~~


TO:H

星期六去超市採購時
忘了買香蕉了.....


TO:本城男子

水果我也吃得少
會吃香蕉的理由是因為不必削皮
不必吐子 哈^^


TO:娃小姐

對壓
意志力不堅定絕對是減肥的大剋星啊
其實我不是希望身材變得多好
只是盡力維持不要變型而已
ㄏㄏ


TO:小陽

年輕人跟老人家的標準差蠻多的
基本上
老人家都會覺得園一點肉一點看起來比較福氣吧~
:)
2008-09-29 10:57:35
ken
我不喜歡瘦瘦的
感覺很薄弱

偏偏自己很瘦
172才58 每次一上升到60
沒幾天又58 真煩惱
但我也屬於沒肉型的
真糟 看到那可愛的16歲都比我壯
就氣
2008-10-02 01:10:20
版主回應
所以我選擇另一半
反而喜歡有點小肉壯
呵呵
:)
2008-10-03 23:51:56
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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