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◎飯後至少1小時才進行散步等運動◎

網路文章指出，「飯後一百步、活到九十九歲」，提倡飯後應走路、不可飯後 就坐定或倒臥床上，以免吸收的熱量儲存體內造成肥胖，所以飯後最好馬上散 步、輕度運動，才能健康長壽。 林口長庚醫院胃腸肝膽科醫師陳邦基則表示，事實上，飯後並不適合立即競 走、慢跑、跑步、散步等，雖然飯後立刻睡覺會使熱...
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新聞台: 阿正棧邸 | 台長：Kenny
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