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2008-08-27 19:22:26| 人氣59| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

原諒**

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原諒] 對身體有好處 可降低血壓 更重要的事 你比較不會生氣

焦慮 憂鬱

而且更有自信

多數人認為原諒是好事

卻不知該如何踏出第一部

1. 了解原諒的真意.很多人不想原諒 因為他們將原諒是同軟弱 或等於承認

對方沒有做錯 其實兩者皆非 可將做錯事的一方送進監獄 並原諒它

人們也認為決定援輛一定需要和解 有可能 但並非要原諒 和做錯事的

對方無關 重點是拋棄吞育自己得憤怒 接受你被錯待 但決定從傷害中

超脫這是極度尊重 關心自己所為 需要勇氣和承諾

2. 哀悼失去的. 時機不成熟的原諒 就像在垃圾上灑鮮奶油 看起來可能很漂亮

但底下問題還在 而且會持續發酵 在真正原諒之前 必須先感受自己的悲傷

這需要時間 即時在決定放棄自己得憤怒後 也可能不時感受到憤怒再度出現

因為必須對自己溫柔 隨時間得消逝 記憶越來越少 也越來越不痛苦

3. 不要等待道歉. 傷害你得人 有時並不知道自己傷害了妳 或根本不在意

簡單的對不起可能有聊育效果 但是決定自己不需要再聽到這些話語

也可能有一樣的效果

4. 肯定自己的成長. 讓受訪者寫下自己受到背叛的創傷經歷 因此的到收穫

例如變的教無私 貨發現不為人知德力量 寫下自己的收穫貨成長的人

形容自己得感受時較不苦澀 也較容易原諒他人

人生是一場漫長的學習 有些課題非常痛苦 我們無法避免受傷害 但是我們可以

決定不需一被子活在陰影下

選擇放手能帶來更多理解 成熟與同情心 對他人 也對自己

我要檢舉
台長： ↗﹏　傻氣※稚氣熊　﹏　↙　
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