漫步在雲端 KEEP DANCING ~ Grace

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"請問你對會呼吸這件事有什麼看法?"

 

昨天每位學生表演完不論是吹長笛,還是彈鋼琴,

我都會問他們這個問題.

 

有的學生一定是依舊害羞,回答"不知道!"

或害羞到個極致,猛搖頭.

 

另外的有些學生的回答,讓大家莞爾或是欣賞!

"呼吸,是一種生命力的展現!"

 

"有時考試太多,壓力很大的時候,呼吸會變急促!"

"緊張的時候,會忘記呼吸!"

 

"如果緊張的時候,還能記得呼吸,那不論演奏什麼樂器,都能演奏的好!"

"我缺氧了!"

 

哇!我請教缺氧的學生,那缺氧的音樂,會怎麼樣呢?

還有很可愛的小朋友說:"我會呼吸!"

 

不論是缺氧,還是呼吸急促........等,原因不外乎緊張,壓力大,

使我們忘記呼吸這件事的重要!

 

呼吸如果呼的好,吸的好,好的意思是呼吸調節的順暢,沉穩,深慢,

相信我們能克服很多的緊張,焦慮!

 

也相信我們能更自在的與自己的呼吸同在!

享受每一個當下的存在!

 

 

祝福大家!

一同呼吸在平安,喜樂的氣息裡!