中暑熱衰竭熱痙攣預防三要訣＠通往幸福的道路

2013-07-19 19:12:15| 人氣792| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

中暑熱衰竭熱痙攣預防三要訣

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台北6月月均溫29.2度破「百年最熱」紀綠，據中央氣象局表示這是1896年台北氣象站設立以來首見。依往年經驗，7月還會更熱，均溫至少再升1度，屆時才是酷暑。日前台中就有一名工人、頂著烈日到各處送桶裝瓦斯，最後一家位在五樓，他送到之後突然昏倒、不省人事，送醫急救仍然不治，醫院判斷可能是因為熱衰竭導致死亡。

依據衛生署國民健康局統計上半年因中暑就診就高達701人比去年多了32%，光是六月就有427人，更是去年的1.09倍。任何人都有可能會發生中暑等熱急症，尤其是嬰兒及幼童、大於65歲以上的長者、慢性病患（如心臟病或高血壓）、戶外工作者或運動員等高危險族群更需要特別注意。

新竹衛生局洪士奇局長提醒市民，飆高的氣溫，讓民眾出現中暑與熱衰竭的機會大幅增加，民眾應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防中暑等熱急症的三要訣：「多喝水、保持涼爽、提高警覺」。

1.多喝白開水：隨時補充大量的水分，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。

2.保持涼爽：儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；不可將任何人留在密閉、停泊的車內。

3.提高警覺：每小時喝200cc補充水份，戴上帽子撐陽傘避免曬傷，若真的頭暈想吐不舒服，立刻到陰涼處休息，狀況嚴重更要趕快就醫，做好準備才能對抗中暑的威脅。

當民眾有疑似中暑等熱急症的徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，請務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫

（健康醫療網／周蘭君報導）

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