24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

運動後補充蛋白質不復胖

運動後補充蛋白質 減重不復胖維持減肥成果一定要運動，專家建議，每週150分鐘中度運動，老年體弱者300分鐘，運動後補充優質蛋白質，享瘦不易胖。中華民國肥胖研究學會今天探討「體重管理過程中之運動策略」，學會副理事長蕭敦仁等人認為，慢跑、健走、騎車等有氧運動可燃燒脂肪；核心肌群的仰臥起坐、伏...
...詳全文

新聞台: 通往幸福的道路 | 台長：想想
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
想想
TOP