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慢跑1小時 可延長6年壽命

..每週慢跑1小時 可延長6年壽命....【台灣醒報記者陳珮瑜綜合報導】每週慢跑一個小時，有助於延年益壽！丹麥科學家研究發現每個星期花一個小時慢跑，可以延長大約6年的壽命，比起任何的極限運動都還有效。此外，研究也證實，慢跑有助於改善民眾的肺活量、降低血壓、防止肥胖、改善心臟功能和心理機能，...
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新聞台: 通往幸福的道路 | 台長：想想
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