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2015-10-08 11:18:24| 人氣305| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

104.10.07《種子話諮商》關於和解

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104.10.07《種子話諮商》關於和解

「原諒」一直是心理諮商中很重要的主題，人生中有許多痛苦，來自於無法原諒自己或他人，那些看似陳年往事的傷害，卻常像時鐘的滴答聲，一刻都未停止，只是我們會選擇專注去傾聽它？還是以忙碌別的事情來轉移？甚至用播放音樂或製造聲響來蓋過它？或許都無法忽略它依然存在的事實。

什麼是原諒？我發現自己越來越難，在會談中邀請當事人思考這個主題，因為那太沉重、太壓迫，好像如果不原諒對方，就要被扣上活該繼續受苦的帽子，可是原諒談何容易？對當事人來說，受傷害是非常獨特且私密的感受，不是能夠拿出來客觀衡量的刻度，所以，我憑什麼要當事人說原諒、就原諒？

每當遇到這樣的瓶頸，我就會回到自己身上，試圖提取類似的經驗，思考斟酌哪些觀點或說法對我是有幫助的、哪些對我來說，則像是壓迫或搞不清楚狀況。

於是，我想到我的父親，想到我曾經在年輕時多麼恨他，想到我曾想過家裡沒有他可能會更好？但我同時也想到，那些恨的背後，其實是來自於渴望被愛的失望，以及沒有擁有理想父親的失落。多少夜晚，我一邊書寫我跟他的故事，同時狠狠地流淚，多少夜晚，我一邊數落著他的不是，但同時守護在病床邊；那些淚水，夾雜著憤怒、擔心、不捨，以及太多太多不知道該如何命名的感覺。

直到今年父親住院，我好好想過一遍對他的感覺，我發現自己仍然無法說「原諒他」，畢竟他還是持續著許多我無法認同的行為，所以如果要我原諒，那等於是逼迫我對自己說謊，我做不到也不想做。可是如果把「原諒」換成「和解」，我覺得自己是願意嘗試的。

什麼是「和解」？我聯想到的是電影「第七傳人」，獵魔師對瑪爾金女王所說的一段話：「我愛過妳、也恨過妳，但現在的我，都放下了。不恨了，也不愛了。」如果說「原諒」，代表的是可以完全釋懷過去，甚至喚回愛與慈悲的能力，那的確需要更長的時間和更高的能量才能達成。因此當我還做不到原諒，我可以先嘗試「和解」，意即看到彼此對發生的事情各有責任，畫分清楚後，擁有一拍兩散的權力，我需要那個「也不愛了」的選擇，來安撫過去受傷的自己。

或許在某個時間點，我能從和解再走向原諒，但我真的相信，原諒不是一個能夠勉強的狀態，而是需要各種條件充足的配合，才得以發芽和茁壯的種子。不管是做為心理師或我自己，在還做不到原諒的時候，是否可以先想想，若把目標放在和解就好，我們想要開出什麼條件？哪些狀況又有助於我們的和解？當我們能降低標準思考這個問題，或許能看到生命更寬廣的出路。

我要檢舉
台長： 邱瓊慧

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