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眾多醫學報導皆指出寶寶出生前六個月是腦部發展關鍵期，這段期間除了需要充分的營養，更需要充足的睡眠，但根據最新調查顯示，台灣近八成(76.9%)0-6個月的初生兒都睡不滿18小時，其中則有四成睡不滿13小時，突顯寶寶睡眠不足的問題！全球健康衛生護理領域領導大廠金百利克拉克旗下頂級紙尿褲品牌好奇®HUGGIES®與資深小兒科醫師合作發佈市場上第一份針對台灣地區0-3歲初生兒及幼兒進行的「ZQ寶寶睡眠白皮書」調查報告，針對寶寶睡眠行為及睡眠品質、寶寶睡眠與照顧者的交互影響、寶寶睡眠與尿布使用等議題進行調查，並提出「寶寶要有高IQ，先要掌握好ZQ(睡眠智商)」的全新概念，協助父母或寶寶主要照顧者了解寶寶睡眠時間長度與品質的重要性。好奇強調18小時深度熟睡是新生兒腦部完整發育的關鍵，優質的睡眠品質將可讓寶寶的生長發育更好，因此想要建立寶寶高IQ指數，就應該先建構良好ZQ(睡眠智商)基礎。為推廣寶寶ZQ(睡眠智商)的觀念，即日起至10/4止，凡新生兒及幼兒父母前往好奇®HUGGIES®活動網站完成寶寶ZQ指數量表，就有機會抽中一年份金好奇紙尿褲！活動網址：http://huggieszq.campaigns.com.tw

0-6個月初生兒睡眠  76.9%未達18小時深度睡眠建議標準
夜間醒來2次以上者  高達60%  主因為肚子餓，環境不舒適及尿布濕了
根據好奇®HUGGIES®今日公佈的「ZQ寶寶睡眠白皮書」調查顯示，國內0-6六個月以內的初生兒平均睡眠為14.5小時，七~十二個月的寶寶則為12.5小時，一歲以上至三歲的幼兒其平均每日睡眠則為11-12小時，此一調查數字顯示國內寶寶平均每日睡眠時間與大多數醫學研究建議的顯有落差，不希望寶寶輸在起跑點上的父母們值得多加留意。

此外，調查結果另顯示，不到一歲的寶寶夜晚較難一覺到天明，0-6個月的初生寶寶僅28%擁有非常安穩的睡眠品質，平均夜間醒來2次以上的比例高達60.9%；進一步交义分析後發現，習慣側睡及跟父母同睡一張床的寶寶，相對來說睡得較不安穩；而造成寶寶半夜醒來最主要的原因是肚子餓55.8%、太熱或太冷41.8%、身體不舒服41.4%、照顧者不在身邊30.7%、睡前玩得太興奮30.0%等，此外，尿布濕了佔24.5%也是主要原因之一。

關於寶寶睡眠對父母及主要照護者的影響，調查顯示，高達61.5%的照護者因照護寶寶而影響到自己的睡眠品質，平均算下來睡眠時間約減少2.6小時！另針對寶寶睡眠與尿布使用的關聯性，高達67%的父母或寶寶照護者認為尿布使用的舒適度會直接影響到寶寶的睡眠品質，亦即使用舒適度較高、吸收品質較好的尿布有助於讓寶寶一覺到天亮並擁有質量均佳的深度睡眠！金百利克拉克嬰兒暨兒童護理用品行銷協理吳玉屏表示：「好奇®HUGGIES®品牌自成立以來一直堅持從每一個細節為寶寶考量，讓寶寶在他的世界裡無拘無束的自由探索、發現、快樂地成長。此次好奇®與資深小兒科醫師共同進行的『ZQ寶寶睡眠白皮書』調查，展現我們對寶寶睡眠品質與其智能均衡發展的持續關注，基於寶寶深度睡眠品質與其未來成長發展關連性極高，好奇®進一步提出『寶寶要有高IQ，先得掌握好ZQ(睡眠智商)』的全新概念，我們並依據調查結果與資深小兒科醫師建議發展出簡易的寶寶ZQ指數量表，讓辛苦照顧嬰幼兒的父母與照護者能關注這項議題，並透過簡易的量表，進一步掌握能讓新生寶寶擁有18小時深度睡眠的祕訣。」

18小時深度睡眠是初生兒腦部完整發育關鍵
睡得飽，有好的ZQ (睡眠智商)，IQ才會高
黃正宏家庭親子診所黃正宏醫師表示，新生兒睡眠時間建議應為18小時以上，擁有18小時深度睡眠是新生兒腦部完整發育的關鍵，國內外許多醫學研究皆證實小寶寶睡得足夠、睡得好，有助於其腦部的良好發育，因此有好的ZQ睡眠智商，小寶寶的IQ指數也會高。

黃正宏說，打造安靜、舒適優良睡眠環境，是寶寶享有優質睡眠的第一步，父母親及寶寶主要照護者應協助寶寶建立規律的睡眠習慣，在濕度與溫度方面依據季節變化調整至最合宜舒適的情境。此外針對寶寶的第一件小褲褲 - 尿布的選擇，金百利克拉克嬰兒暨兒童護理用品行銷協理吳玉屏則建議家長應慎選貼身舒適、特殊表層吸收力好且不易回滲或外漏、最好還有防後漏腰袋防止稀便及尿尿從背後溢漏的優質產品，如此一來才可避免寶寶因為尿布濕了不舒服而中斷寶貴的睡眠。

其次，黃醫師也依據多年為新生兒看診的經驗指出，家長們除了盡量讓寶寶在睡眠時不受打擾之外，為寶寶營造安全的睡眠環境也相當重要。黃正宏醫師建議六個月以下的寶寶其睡床周邊要避免擺放柔軟、膨鬆的物品，如：枕頭、毛巾或是太厚的被子，以免有不慎發生窒息事件。另外當寶寶睡眠品質一直無法有效改善時，黃正宏醫師也提醒父母要注意病理性原因，如尿布疹、濕疹、新生兒腸絞痛、中耳炎、上呼吸感染、鼻塞、扁桃腺腫大等，身體的不舒適也可能導致寶寶睡眠阻礙。

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邀請準媽媽們參與「媽媽教室沒教的事」 打造寶寶睡眠品質全攻略
為了推廣寶寶ZQ睡眠智商的觀念，好奇®打造一連串與寶寶睡眠相關的宣導活動，包括自八月中旬起已在網路上開跑的「好奇®寶寶夢工場」活動，強力募集好睡寶寶的照片及好睡秘訣，好奇®品牌預計將從所有投稿的作品中遴選出60幅超Q寶寶照片，並將其印製在全台獨一無二的「好奇®好睡ZQ寶寶專車」上，從9/14日起在台北、台中、高雄各地巡迴展出一個月。

想進一步了解自家寶寶的ZQ睡眠智商是否及格，即日起至10月4日，爸媽可以到好奇®Facebook粉絲頁或測驗網頁填寫ZQ量表(http://huggieszq.campaigns.com.tw)，馬上就能知道寶寶睡眠質量的分類是金頭腦寶寶、潛力股寶寶還是熊貓寶寶，完成ZQ量表的消費者另有機會抽中一年份金好奇紙尿褲！

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