林務局福山森林遊樂區自行車路網
福山初體驗 盛開的櫻花大道
福山的景緻，蔥鬱的山林與山谷間的溪壑，南勢溪在公路左手邊，誘惑著人往上游前進，一過隧道，教人疑似來到中橫的山谷溪澗。人車稀少，是這條路線的迷人處之一。5公里處是迷你的烏福派出所，得下來辦個入山證。沿途可看見綁著牌子的櫻花樹，想像這兒的春天景緻，絕對不輸陽明山櫻花盛開時之景象。
對於初次騎山路的單車者，個人覺得烏來福山是一條很不錯的選擇，保證在肉腳的人都可以騎上去，坡度緩、景致美、車輛少，是她最大的優點，因為如果在騎山路的時候，遇到車子很多，的確是很傷腦筋。
福山村是泰雅族的部落，第一次我們走的是豪華路線，四輪加兩輪的走法，將車開到烏來福山支線（北107鄉道，又稱烏福公路），在隧道前將車聽好把單車卸下組裝後，做個簡單的熱身操，開始我們的福山之旅。另一種是從新店騎上烏來，不是不可能，那是高階騎手的訓練。
騎在烏福公路上，隨著蜿蜒道路的往山林而去，展開17.6公里的騎程（約一半上坡、一半下坡），這一段真的不難，一開始6公里的緩昇坡，就是決定你繼續城市單車貴族，亦或是成為山林單車隊員的分水嶺。
南勢溪在公路左手邊誘惑著人往上遊前進，一過隧道，已是教人疑似來到中橫的山谷溪澗。偶而經過開車的原住民，當他們為你豎起大姆指加油時，可試著瀟灑的揮手回禮，或者只能揮汗如下的點頭。
>>>櫻花伴飛瀑
在三分之一的路程就到達烏福派出所，需要辦個乙種入山證，再努力點騎1公里後就是這條路線的置高點；眺望著對岸鬱綠，偶爾飄來矇矓山嵐，迴繞在耳邊的蟲鳴鳥叫，遙望對岸蓊鬱叢林之間，信賢瀑布竟神奇地翩然現身，遠觀雖顯得渺小，但隱約間似乎可以聽見她的呼喚。穿越信賢聚落後，不久來到氣勢磅礡的五重溪瀑布，宛若是從天而降的雪白蛟龍般，縱深流長且兀自不斷嘶吼。
這裡的春天山櫻花熱情綻放，或在路邊搖曳生姿，或在山沿靜吐新蕊，妝點著美麗的青山與瀑布，如果遇上連日的陰雨，落盡了櫻花，卻豐沛了烏來瀑布。
綻放的櫻花品種，是俗稱「山櫻花」的「緋寒櫻」，緋寒櫻如同掛吊樹上的小鈴鐺，是春天野外的主角，花色的濃艷，為櫻花之最，無論外型或顏色，都很好辨識；緋寒櫻的花期是所有櫻花中最早的，因此，春節期間演出的主角就非他莫屬。
除了山櫻花外，還有其他如吉野櫻、八重櫻、富士櫻、牡丹櫻的品種，從現在開始一直到三月初，烏來的各條產業道路與景點，將陸續有各種的櫻花輪番演出，等待著大家的到來。
BOX／Plus路線：烏來內洞 適合大眾騎乘路線
從烏來瀑布停車場往福山方向的第一座吊橋騎進去，約兩三公里，這條森林小道通往內洞國家森林遊樂區，是車友最愛的秘徑，臨著溪崖與林蔭緩緩騎乘，可以悠閒的進行「森呼吸」。
園區內有兩條環山步道，分別長達6公里及4公里，沿著南勢溪行走，溪谷多峭壁地形，水流清澈，上游水勢湍急，下游有台電水壩，形成一泓碧綠的青潭，漸漸形成緩流，涼亭對岸則有一處清幽之瀑布，水聲濤濤，伴隨蛙鳴，有著不同的謐靜。
信賢瀑布受地形的變化形成三層式的瀑布奇景，大雨後飛瀑水量豐沛，親臨其境，瀑聲宏壯，景色秀麗，感受最是震憾！
內洞森林遊樂區屬亞熱帶重溫型氣候，年平均溫度約為20℃，植群屬於樟、榕構成之常綠闊葉林。完善的森林浴場休憩設施，漫步林間滿眼盡是充沛綠意、潺潺水流，而動植物生態亦極其精彩豐富。適合登山健行、森林浴、觀瀑、賞鳥、賞蝶、賞蛙，最自然的生態觀察及環境教育。
>>>靜謐的福山泰雅部落
穿過一片竹林的下坡路，來到了福山村，馬上可以感染到泰雅族的氣息，幽靜的小路，歡迎來到「路的盡頭」。
福山村的人主要從三個地方來，一支是最先從南投來到福山村，由「亞維．布納」領導，開始開發烏來鄉的族群；一支是從桃園縣復興鄉遷徙而來；一支由宜蘭而來，原居住於舊哈盆部落的族群，此外有一小群人，為了方便接受天主教牧師的傳教，而從馬岸部落遷徙來福山村。
福山部落位於南勢溪上游流域，清朝中葉，泰雅族人在此建立德拉楠、李茂岸社，為烏來鄉境內最早建立的部落，其後因人口增加，族人乃向南勢溪下游遷移，而留在福山境者，經多次異動，乃建立屯鹿、李茂岸社、卡拉莫基社、大羅蘭等四個部部落；由於社會變遷迫使福山境內諸社遷移，經異動之後，社址僅有李茂岸、卡拉莫基、大羅蘭三處。
福山國小四面環山，林木茂盛，稱得上是個森林小學，進入校園可看見福山的泰雅祖先「亞維．布納」的雕像，他是當年率領族人最早在此地落戶的頭目，校園內充滿了泰雅族人的生活氣息、傳統技藝、文化特色的壁畫，讓小朋友在日常生活中就能了解他們的文化。
BOX=烏來泰雅民族博物館
烏來鄉是臺北縣境內唯一的山地鄉，雖然目前入籍烏來的漢人數多於原住民，但從實際居住或族群歷史等角度來看，泰雅族人仍是烏來最主要的主體民族。對於鄉內的泰雅族人而言，最期待的莫過於遊客可以透過學習泰雅文化，展現對當地主人的尊重。
■獨具特色的泰雅器物
本區以泰雅祭儀相關之器物，展現泰雅族人同甘共苦及部落團結合作之內涵。泰雅族舉辦重大祭儀時，首重集團打獵，部落獵團攜帶獵刀、矛、槍、弓等獵具；獵人並用網袋或籐編袋攜帶鍋子、小刀、食物等器具，以供狩獵的時候使用，充分展現泰雅人之勇武精神。
■豐富絢麗的泰雅服飾
泰雅族是台灣原住民中最擅長織布的民族，傳統衣料多以苧麻為主要材料，再搭配有色毛線，或以貝珠裝飾；泰雅衣飾中最珍貴的珠衣、珠裙，則是以透過層層交易取得的貝珠，一串串的縫綴於衣、裙上。
地址／台北縣烏來鄉烏來村烏來街12號（位於烏來老街上）
電話／02-2661-8162．2661-7819（周一休館）
網址／
www.atayal.tpc.gov.tw
>>>品嚐山珍美味
努力爬上這兒，最大的誘因便是在福山養鱒場或福炎雜貨店裡享用一頓山珍野味。
福山養鱒場以養殖冷水性鱒魚、香魚與鱘魚等高經濟價值魚類為主。因位於南勢溪上游大羅蘭溪，水溫低、水質清澈、水量充足，使得魚肉肉質的鮮美細膩，讓愛吃魚的老饕讚不絕口。這兒近年已改為結合用餐與住宿的休閒山莊，目前與旅遊工作室配合推出知性之旅活動。
除了鱒魚之外，這裡的山產更是不可錯過，山豬肉、冬瓜燉雞、炒山蘇等，讓騎車消耗的體力，一下子就補充回來了。飽餐後放下單車，不妨在附近逛逛，福山民宿村、福山國小與迷你天主堂，可欣賞路旁是充滿泰雅族傳統的彩繪、文字與圖騰，以及迷你村落景致。
>>>體驗烏來美人湯
三點左右下山，回程路簡單多了，狂下坡，然後一點點的小上坡，一路飆騎回烏福公路入口處停車。如果還有時間，就去泡湯吧，體驗一下美人湯的滋味，讓你今日的疲憊。
烏來原是泰雅族人的聚居地，相傳3百多年前，當地的族人即發現冒煙的熱水從河谷間冒出來，後來在日本人的開發下，逐漸發展出溫泉文化。烏來溫泉區是由南勢溪、桶後溪兩大河川所構成，屬於弱鹼性的碳酸泉質，泉水呈透明狀、無色、無臭，據說沐浴可以滋潤皮膚，所以有美人湯之稱。
或者喝杯咖啡，周末可以選擇海倫行動咖啡館，在空地上品嚐咖啡香味，眺望山景與淙淙溪水，幸福的滋味就在這裡。
BOX／單車情報站
路線／烏福公路入口處停車（北107鄉道）→3.5km吊橋路口→內洞、福山叉路口→6.5km入山檢查哨（需當場辦入山證）→9km觀賞五重橋（蘭吼瀑布）、德拉楠橋→12.5km下盆教堂→16km福山村（福山國小和旁邊的步道、天主堂、福山養鱒場）→17.6km馬岸→烏來溫泉泡湯
Plus路線／福山村→卡拉莫基叉路口左轉→福山一號橋→卡拉莫基步道親林南勢溪淵頭→2.4km往上爬坡至觀景亭俯覽整個福山地形→福山村
景緻／★★★★
難易度／★★☆
公里數／約35.2km
騎車時間／約3～4小時
>>>交通情報
開車由公館經羅斯福路接北新路至新店，過新店北宜公路1公里處右轉往烏來（即台九甲公路，亦稱新烏路），過烏來後右轉烏來觀光大橋，沿公路前行5公里即抵烏來瀑布。可在烏來纜車停車場或烏福公路入口處停車
小標標／吃喝玩樂
█福炎休閒餐飲
老闆營業時間很隨性，所以請事先打電話預約。推薦菜山胡椒雞湯（須預定）。
地址／台北縣烏來鄉福山村李茂岸7號
電話／02-26616116．2661-6118
■福山養鱒場
推薦菜是清蒸鱒魚、紅燒苦花魚、炭烤香魚
地址／台北縣烏來鄉福山村大羅蘭71號
電話／ 02-26616079
■春秋烏來渡假酒店
地址／台北縣烏來鄉堰堤3號
電話／02-2661-6555
網址／
www.springparkhotel.com.tw
■璞石麗緻溫泉會館
地址／台北縣鳥來鄉忠治村堰堤路61號
電話／02-2661-8000
網址／pauselandis.network.com.tw
█巨龍山莊
地址／台北縣烏來鄉忠治村堰堤85號
電話／02-26616333
█海倫行動咖啡館
地點／新店新烏路上（燕子湖旁邊，距離加油站約300公尺）
營業時間／周末假日08:30～18:00（天黑前）
小標／單車Tips
喜歡騎車的人，平路無法滿足你的旺盛的精力，所以開始往山林裡走，這時候你會對你的騎車裝備開始要求，27段變速、前後快拆的單車；絢麗的車衣、車褲是也成了必要的裝備，除了快感之外，還得展現自己專業配備的成就感。
到山林的騎車方式有兩種，一種是從家裡就出門騎車去目的地，另一種四輪加兩輪，前一種最好要有的心裡準備是，路程至少要60公里，除非就是在家裡附近的山頭繞繞，水和補給品要備足，以免發生虛脫的窘境。另一種開車在單車到目的地之後在開始騎車，是比較輕鬆的方式，避掉了市區騎車擁擠和空氣污染的路段，直接到山林中，享用大自然的芬多精。
如果騎車的人數多，各人騎車級數不一，建議最可以有一台補給車跟著，跟在騎車者附近，隨時提供服務，萬一不行的話，就拆車上車，這種方式壓力比較不大。
