24h購物| | PChome| 登入
2007-09-21 21:31:44| 人氣85| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

☆★被操死ㄌ

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

今天早上很輕鬆
投投籃而已~
但下午一定會很累ㄉ


果然不出所料ㄉ
教練說讓我們先打三對三
剩下半小時體能訓練
腳碎步30秒<五次> 高抬腿30秒<五次> 雙腳跳30<五次>
做完以後
教練說休息兩分鐘
想說沒ㄌ~

後來又說邊線15趟 往上跳15次 防守步法來回15次
做兩循環~聽到以後每ㄍ人傻眼
做完以後每ㄍ人都快虛脫ㄌ

後來集合說接下來ㄉ四天連續假期
要練其中兩天~
真ㄉ很煩~都沒時間休息

我要檢舉
台長： ★☆阿諺☆★
人氣(85) | 回應(1)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
我是　ROCKER
加油 : D
2007-09-23 10:32:18
版主回應
嗯嗯~
我會ㄉ
謝謝 ^_^
2007-09-23 16:19:05
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文