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  【記者許宏義台南報導】如果中老年人經常失眠，吃安眠藥又無效怎麼辦？台南市立醫院中醫科建議，可事先利用針灸穴位並配合中藥調理，就可望改善睡眠品質，病人不會再害怕躺在床睡不著。

  很多中老年人失眠吃安眠藥仍難以入睡，中醫師吳宜蓁指出，這種狀況會經常伴隨夜尿次數過於頻繁問題，若遇上家人團聚期間，可能就很煞風景，會令當事者人氣餒又苦惱。

  吳宜蓁指出，老年人因為褪黑激素濃度降低與深層睡眠期減少，容易有睡不好的問題，睡眠品質差會造成抗利尿激素分泌減少，而夜尿次數增多，進而惡化睡眠品質，形成惡性循環。

  西醫主要會使用鎮定安眠劑來治療失眠，但鎮定安眠劑患者都會擔心依賴性的問題，或服用時間過長，若突然停藥易造成反彈性失眠。因此有些患者會想到求助中醫尋求解決辦法。

  吳中醫師指出，失眠在中醫屬於「不寐」，涉及多個臟腑的病變，主要分成肝鬱化火、陰虛火旺等實證，或心脾兩虛、肝腎陰虛等虛證兩種，中醫會用降火和補虛兩大方法來改善患者體質。

  用藥會以龍骨牡蠣等重鎮安神藥，心脾兩虛會給予當歸、酸棗仁等養心補血藥；針灸則會針對內關、翳風、完骨、風池等穴位，就可有效和穩定改善睡眠品質，使失眠不再成為患者年節困擾。

照片說明：吳宜蓁說明利用針灸穴位並配合中藥可改善失眠問題。

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