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自創減肥餐計畫菜單，Week 1

最近開始固定運動一個月了，但發現飲食上需要改善加強 我看了李一休的部落格，他有寫了一篇減肥菜單 一休的減肥菜單 我發現菜色豐富且絕對吃得飽，所以我也來仿效這些菜單，但我改變一下菜色，以少油少肥肉為目標 以好吃且吃不膩為原則，不然實在很難持之以恆，一週吃5、6天，週末比較容易跟朋友...
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新聞台: 吃貨的生活日記 | 台長：BOB
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